冷え性

特集 - 冷え性画像

特集 - 冷え性

冷え症によるトラブルは様々。疲れやすい、眠れない、と言ったプチ不調から深刻な病気のきっかけにもなり得る怖い存在。女性にとってはお肌やダイエットへのマイナス面も見逃せません。エアコンの普及で夏場でも冷えの症状を訴える方が増えています。このページでは、そんな冷え症の原因から効果的な改善方法などをまとめました。

睡眠

特集 - 睡眠画像

特集 - 睡眠

「夜寝れない」「夜中に起きる」「朝起きれない」など、睡眠障害は日々の気にかけないような不安やストレスで起こります。睡眠は1日の3分の1を占め、睡眠中は心身の疲れをリセットし、病気になりにくい体を作るなど、健康や美容にとても大切です。健やかで美しくいる為にも質の高い睡眠を追及しましょう。