肩コリ解消裏ワザ セクシーポーズが肩こりに効く

[更新]  /  [公開] 2015年4月10日

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シワやタルミといった美容の大敵の原因、編頭痛やイライラの原因、その一端が「肩こり」にあります。

肩もこって、首もこって、頭もがちがちになると、考えもがちがちになってイライラしてしまうもの。
心身共に健やかになるために、肩こりをスッキリさせましょう!

肩、上げてますか?

小学生の頃はなんだかんだでやらされていた「ラジオ体操」。実は、今、真面目にやると血が下がるようなめまいをおこしませんか?

実は、社会人になってからの日常は、ほとんど肩の筋肉を可動させない生活なのです。

デスクに座っての作業、デスクワークに電話の応対は肘から先しか動かしておらず、肩をそもそも使っていないのです。

使っていないから、動かず、衰え、滞るのです。
私生活でも、スマホ操作も料理も肩はほとんど動いていません。

肩の可動域

ラジオ体操を思い出していただけるとわかりますが、肩というのはぐるぐる回るものなのです。
背中側にも動くものなのです。

それが、日常生活では、正面やや内側で静止しているのです。

グラビアアイドルセクシーポーズ

グラビアアイドルのセクシーポーズを真似てみましょう。
胸を強調し、華奢見せするポーズです。

特にも、正面に向かってワキの下を全開にし、頭に手を回すポーズは肩に良く血流が回ります。
手をついて、胸を突き出すのも、肩甲骨と肩がぐいっと伸びます。

肩甲骨をぐるぐるすることで、肩こりが解消するのです。
肩こりにはセクシーポーズが効きます。

セクシーではありませんが、「ママーだっこー」と手を伸ばしてるおちびさん達。
だから小さい子は肩が凝らないのかもしれませんね。

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