早朝からハワイを満喫!旅先でもヨガをしよう《ハワイ編》

日本人に根強い人気があるハワイ。
さわやかな空気と空と海があるハワイに行ったら、ヨガにチャレンジしてはいかが。

外でのヨガは日差しが気になるというひとに、ショッピングセンター内で行われているヨガクラスをご紹介しましょう。予約不要で気軽に参加できます。

アラモアナ内のショップで開催

ワイキキに行ったら一度は行くアラモアナショッピングセンター。こちらにあるスポーツウェアショップの「ルルレモン lululemon」では、日曜日の朝8:30から無料のヨガクラスを開催しています。
予約は不要で開催時間にショップへ行くだけでいいので、とっても気軽に参加できます。

通常は商品が並んでいるスペースをあけて、そこに参加者がヨガマットを敷いていきます。
希望者が多いので、あっという間に場所が埋まってしまうのが難点ですが、早めに行けば大丈夫。ヨガマットも早い者勝ちで借りられます。

参加者は観光客よりも地元の人のほうが多いようです。もしくはハワイリピーターですね。
というのも、レッスンはすべて英語でおこなわれるからです。

英語が分からなくても大丈夫

英語に自信がないから無料クラスでも参加しにくいな、なんて考えないでください。
ヨガは体でやるものですから、インストラクターの言っていることが分からなくても、ちょっとお隣を見ればどう動くかはすぐにわかります。ポーズもそれほどむずかしくないので、できるポーズだけやればいいんです。

余裕があったら、すばやく周囲のヨガウェアもチェックして。クラスを開催しているルルレモンは、カナダ バンクーバーが本拠のヨガウェアショップなんです。
現在は他のスポーツウェアも取り扱っていますが、やはりヨガウェアの品ぞろえは豊富。日本では考えられないほど、品数が多いんです。
レッスンが終わったら、じっくり店内をみていもいいですね。

外ヨガも多数あります

せっかくハワイに来たから外ヨガもしたいというひとは、ビーチや公園でのヨガに参加しましょう。あちこちで開催されますが、予約不要で日本語OKというレッスンなら「ヨガワイキキ」がおこなっている早朝ビーチヨガがおすすめです。

朝7時までにカピオラニ公園入り口にある、サーファー・ボーイ像の前にあつまるだけ。
日本語ができるインストラクターの指導で90分のレッスンをおこないます。レッスン内容は日によって変わるので、毎日参加しても飽きません。

持ち物はバスタオルだけでいいのですが、レッスンの最後のほうには海ぎわを使ってポーズすることもあります。濡れたくない人はビーチでできますが、どうせなら海にも入りたい。だったら、ヨガウェアの下に水着をきておくことをおすすめします。

外でも中でも

ハワイはリゾート地ですが、現地の人たちは朝が早い。
早朝から散歩をしたり、ジョギングをしたりしています。ナチュラル志向の人が多いハワイでは、ヨガは大人気のエクササイズです。
ショッピングセンター内では、昼間の無料参加ヨガもありますよ。

[ 健康 ] 記事一覧

総合 - アクセスランキング