【フルーツ】手作りの生パックで美肌をGET!【野菜】

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お肌がいつもより疲れてる・・・そんな時に有効なスキンケアが“パック”です。

でも、パックっといってもいろいろありますよね。

“美容成分がたっぷり”なんて言葉にひかれて買ってはみたけれど、化学成分が配合されていて肌トラブルの原因になってしまうことも珍しくありません。

そこで、おすすめしたいのが簡単に作れて肌にも優しい!しかも、美肌効果抜群の手作り“生パック”です。

生パックとは、私たちが普段食事として食べている野菜や果物をパックとして活用するという安全で美容効果抜群な手作りパックです。

生パックのレシピをチェック

生パックの最大の特徴は、簡単に誰でも作れてほとんどお金もかからずに完全無添加で肌にやさしい!

また野菜やフルーツはそれぞれ異なる美容効果や美容作用を持っています。

自分の肌のコンディションや悩みに合わせて使用する材料をかえることで高い効果が期待できます。

ひきしめ効果抜群 キュウリパック

キュウリには、お肌の引き締めに効果的なビタミンCが豊富に含まれています。

また水分たっぷりで肌のごわつきやカサツキに優しく水分を補給してくれます。

材料:きゅうり
作り方:作り方は、薄くスライスしたキュウリをまんべんなく肌の上に載せるだけのシンプルで簡単な方法です。

キュウリパックの注意点としてはパックの後しばらくは紫外線を浴びないようにしましょう。

キュウリに含まれるソラニンという成分は紫外線を浴びると炎症や肌荒れの原因になることもあるためキュウリパックはお休み前がおすすめです。

乾燥肌を改善 アボガドパック

植物性の油脂が非常に多く含まれているアボガドでパックすることで乾燥肌もしっとり。

またビタミンEを豊富に含むアボガドには、活性酸素を除去する抗酸化作用が高くエイジングケアにもおすすめです。

材料;アボガド 無糖ヨーグルト
作り方:アボガドの種と皮を取り除き実をすりつぶします。すりつぶしたアボガドを適量のヨーグルトとよく混ぜ合わせて完成です。

毛穴の汚れをスッキリ にんじんパック

βカロチンがとっても豊富に含まれているにんじんには、汚れた毛穴をキレイにするという効果があります。

またニキビの原因となる表面に付着した汚れや古い角質なども吸着してくれるので、ニキビ対策にもオス末です。

材料:にんじん
作り方:人参をすりつぶすだけのシンプルなパックです。パックの時間は15分程度を目安に。


このようにどれも自宅にある野菜や簡単に手に入るフルーツで簡単に作れます。

「なかなか自分の肌に合うパックが見つからない」「なるべく刺激の少ないパックが使いたい」・そんな人はいちど挑戦してみてはいかがでしょうか。

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