胸が膨らむ?妊娠しやすいってほんと?ザクロの健康効果

ザクロ食べた事ありますか?

ザクロジュースや、ザクロキャンディー、ザクログミなんて飲み物やお菓子にもザクロって結構使われていますよね。

ザクロは女性に優しい食べ物といわれていますがナゼなのでしょうか?
ザクロ驚きの健康効果についてお話を進めます。

ザクロに含まれる栄養成分は?

  • ビタミンC
    美肌に良いビタミンとして知られるビタミンC。シミ、シワを改善し肌色も白く綺麗にしてくれると言われます。ニキビ予防や、ケアなの引き締めなどにも効果を発揮。
    代謝を上げてくれるのでダイエットにも効果的です。
  • ビタミンK
    血液の凝固に役立つビタミン。骨粗しょう症を防ぐ働きも。
  • カリウム
    浮腫み改善に役立つ栄養成分です。体内に溜め込まれた不必要な水分を外に排泄します。
  • 食物繊維
    便秘に効果あり!腸内環境を整えることで代謝アップにも繋がります。

◎注目成分はエストロゲン

ザクロに含まれるエストロゲンには女性にうれしい効果が沢山あります。

浮腫み解消や、妊娠しやすくさせる、皮膚の水分を保ちプルプルの肌になる、胸が大きくなるという、女性がのどから手が出てしまうような効果ばかり。

ザクロを女性がこぞって食べる理由は、このエストロゲンにあり!
女性ホルモンを口から取り入れることができるのですから、食べなきゃ損かも!?

種を捨てたら勿体無い!

ザクロって一見するととうもろこしのようなツブツブの状態ですよね。

それを口に入れてプチプチとつぶし液体を吸って種を出す・・なんて食べ方をしている人も多いかもしれません。

でも、それってとっても勿体無い食べ方ですよ!

エストロゲンは、種に含まれているので種を出してしまうとビタミン類しか取れない事になってしまいます。

女性の多くは、エストロゲンを摂取したくてザクロを食べるわけですからしっかりと種までかんで食べるのが良いでしょう。

今回は、女性のためのフルーツ!?ザクロの健康効果についてお話を進めました。

ザクロジュースを選ぶ時も、果実を絞っただけの物ではなく、種まで一緒につぶされてジュースにされているタイプを選ぶのが好ましいでしょう。

私の友達は、ザクロジュース(種入り)を飲んで3ヶ月で胸が2カップ大きくなったんですよ~。
これって結構すごい事。本人も「誰に見せるわけでもないんだけど、うれしい」とニコニコしていました。

女性にうれしい効果が沢山あるザクロ、是非お試しあれ!

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