5分で顔痩せむくみとり

[更新]  /  [公開] 2015年3月28日

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証明写真や集合写真を撮る時、初対面で自己紹介する時、面接の直前など「一瞬で5キロくらい痩せたい!!」と思う時はありませんか?

顔のにくづきが見た目の印象を左右します

人前で体重計に乗るわけではないので、「痩せて見えればいい」のなら、「顔痩せ」です。

目が埋もれている、輪郭がはっきりしない、二重あご…これらは「太って見える」要素です。
顔に肉がついていないだけで「痩せた」「スッキリした」という印象になります。

常に服から露出している部分でもあるので、どこよりも顔が痩せるとすっきりするんですね。

PCやスマホ生活で顔がむくんでいます

オフィスでもオフでもPCやスマホを使っている時間が長いと、顔の筋肉をほとんど使うことがありませんので、顔の血流が悪くなっています。

血流が悪いと、顔の血色が悪くなるだけではなく、水分も滞留してむくむようになります。
水分が顔にとどまると、顔がパンパンになり、大きく腫れたように見えます。

そのため、ちょっとした顔面マッサージで顔が小さくなることが可能なのです。

一瞬でむくみをとる方法

二重あごは、顔の滞留水分のたまりどころです

両手の4本指をした唇の下に、両方の親指であごの下のくぼみに入れて押します。
4本指はそのままで、親指をあごのラインに沿って耳に向かって動かします。
アゴから耳に向かって、一方向で動かすのがポイントです。

顔から首のリンパに流します

顔から首への血流の流れを作り、顔から追い出しましょう。
両手で耳をふさぎます。

手を固定して、親指を耳の後ろから押しながら下へ向かって動かし、首、鎖骨へ動かします。
これも耳の後ろから鎖骨に向かって一方向に動かしましょう。

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