痩身エステとは?メニューの種類やおすすめの選び方

[更新]  /  [公開] 2015年12月19日

ダイエットをしているのに、体重が減らない。30代になったら急激に痩せにくくなった。

こんな悩みは、ダイエッター共通です。

とくに30代以降は、それまで効果があった運動や食事制限をしても今までどおりに体重ダウンができなくなります。

しかしなんとかココで食い止めたい。そんな時にお役にたつのがエステです。
エステで痩身ができると聞くけど、具体的にはどんなことをやるのでしょうか。

ハンドとマシンの2本立て

エステ痩身のメニューは多種多様ですが、大きく分けるとふたつです。

  • ハンドマッサージ
  • マシントリートメント

ハンドマッサージ

ハンドマッサージは、エステティシャンが手を使っておこなうトリートメント。エステティシャンが手で凝り固まった筋肉を柔らかくすると、老廃物が流れやすくなり、血液の循環もよくなるので代謝アップが期待できます。人の手によるリラックス効果もねらっています。

マシントリートメント

マシンはエステ機械を使って脂肪燃焼を促したり、インナーマッスルを動かしたりして、広範囲に働きかけるもの。比較的早く効果が出るので、急いでいるならマシンメニューを増やしましょう。トリートメント後に「体が変わった」と実感しやすいのはマシンなんです。

オールハンドはエステティシャンしだい

ハンドマッサージのもうひとつの目的は、矯正。

女性の太り方には特徴があって、特に下半身ばかりは太る人や足にむくみが多いというひとは、骨格が歪んでいる場合があります。

ハンドマッサージでは気になる部分を揉みほぐしつつ、同時に体を本来あるべき場所に矯正していく働きもあるのです。

完璧には戻りませんが、筋肉の緊張がとれることで戻りやすくなると考えられます。

たいていのエステサロンでは、ハンドメニューとマシンメニューを組み合わせて、両方の良い部分を取り入れています。中にはすべてのメニューをオールハンドでおこなうところも。

ハンドマッサージはエステティシャンのテクニックがすべてですので、信頼できるサロンを見つけるのが大事です。

マシンは最新技術

マシントリートメントは最新技術が続々と導入されるのが魅力です。

エステ痩身で即効性を希望しているなら、マシンでガンガンやるのが効果的な方法です。
気になる部分に集中して使えるので、部分痩せしたい人にも効果的です。

とくに太ももやおしり、二の腕にいいですね。
マシンの技術革新には目を見張るものがあって、最新型がどんどん開発されています。

効果もあがっていきますので、ハンドマッサージにつよいこだわりがなければ、マシントリートメントも取り入れていくといいでしょう。

効率か細部かを使い分けるのがおすすめ

ハンドとマシンの両方が不可欠なのがエステ痩身です。

たくさんの種類があるので、もし迷うようなら、自分の目的をしっかりと決めてからエスティシャンと相談するといいですよ。

部分痩せならマシン中心で、デトックスしたければオールハンドというふうに、使い分けるのがおすすめです。

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