疲れが取れない秋バテにピッタリのサプリを4選

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秋バテって言葉聞いた事ありますか?
夏バテは良く聞きますが、秋のほうが実は体調を壊しやすいのだとか。

秋は気温の変化や気圧の変化で疲れが取れ難く、辛い症状を長く引きずってしまうみたい。
今回は疲れが取れない秋バテにピッタリのサプリを4つご紹介します。

マムシエキス

マムシエキスって男性が飲むイメージがありますが、スタミナをつけたり元気を出すのに女性にもお勧めのサプリです。疲労回復、滋養強壮のほかにも、胃腸の不調を軽減してくれる効果も。

それと同時に冷えも改善してくれるので、秋の肌寒い季節にはピッタリ。
「温活」はダイエットや美肌効果にも期待が持てるので積極的に摂取して◎!

すっぽんエキス

すっぽんエキスは、食べ物で摂取した栄養素を上手に体に取り込むお手伝いをしてくれます。秋バテで胃腸の調子が良くないとあまり食事を取れない事もあるかもしれません。

そんな時はすっぽんエキスを取り入れて少ない栄養でもしっかりと体に行き渡らせましょう。
栄養が体に行き渡ると脂肪の燃焼効果も期待できるので、ダイエットにもお勧めですよ!

エゾウコギエキス

免疫力を高める効果があるエゾウコギエキス。
疲労回復も効果があり、ポリフェノールの仲間であるクロログン酸という成分が豊富に含まれます。

体の酸化防止や、ストレスの軽減などにも効果があり「若返りのエキス」とも呼ばれています。
アンチエイジングにも効果が期待できるので女性には見逃せない成分かも!

ローヤルゼリー

秋の長雨などで鬱々した気持ちを吹き飛ばすにはローヤルゼリーが一番。美容成分も高く、お肌を生き生きとさせる効果もあるので美肌に気を使われている女性にも是非摂取してもらいたい成分です。

倦怠感や、食欲不振、無気力、頭が重い感じを一気に吹き飛ばしてくれる元気になれるサプリ。秋には欠かせない栄養成分かもしれませんね。

サプリを取る時は、効果を高めるために乳酸菌を取り腸を活発にしておきましょう。また、酵素などを同時に取る事でサプリの力を最大限に発揮できるようになるのだとか。

今回ご紹介した4つの栄養成分は、どれもダイエットや美肌に効果をもたらすものばかり。秋バテを軽減しながら美容にも役立つサプリを上手にとって秋美人目指してみませんか?

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