便秘になると口臭・体臭がキツクなる?

photo credit: Lily and Adria via photopin (license)
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女性は腹部の筋肉量が少ないために、便秘になりやすい体の構造をしています。
便秘は苦しいですし、ダイエットの敵ですよね。
でも、それだけじゃなかったんです!

便秘は口臭体臭の元にもなるようで。
便秘が続くと臭い匂いが体からプワ~ンと漂ってくるのだとか。
周りの人に「なんだか臭いよ」なんて指摘される前に、便秘から来る体臭の不思議を少しだけ覗いてみましょう。

今回は、えっ!便秘になると体臭が出るって本当!?についてお話を進めて行きます。

どうして便秘になると体臭がキツくなるの!?

腸の中に便が溜まり続けると、便から毒素が発生します。

便は食べた物のいらないカスですが、そのカスも腐敗はするわけです。
腸の中で腐敗した便からはアンモニアをはじめとする様々な毒素や、匂いが発生してしまいます。

本来はこの匂いや毒素は便と一緒に外に排泄されるわけですが、それが出来ず腸内に留まり続けると、行き場をなくした匂いや毒素が血中に逆戻りしてしまうのです。

そうなるとどうなるでしょう。
血液中に流れだした匂いや毒素が汗や、尿、呼気などから放出されるのです。

便臭に近い匂いが体全体から漂う

便秘が続くと、先ほどお話したとおりのメカニズムに従い、臭い匂いが体全体から出始めます。
その匂いは、便が腐敗して出てくる匂いなので、匂いはウンチのような匂いがするのだとか。

口や、汗、オシッコからウンチの匂いがしてきたら・・そんな自分嫌いになりそう。
しかも、好きな人とのデートの時に内臓から来る匂いは歯磨きでは取れないため、口がウンチの匂いになっていたら・・。

どんなに好かれていても一瞬で気持ちが萎えられてしまうかも・・。

便秘は体臭予防のためにも絶対に改善したい!

体全体がウンチの匂いに包まれるなんてそんな悪夢いやですよね。
そのためにも、絶対に便秘は改善しなければなりません。

便秘は基本的には、食物繊維をしっかりと摂ることで改善されますが、匂いという点では、善玉菌を増やし、悪玉菌を退治する必要があります。

そのためには、オリゴ糖を毎日少しずつ摂る、ヨーグルトや、納豆、キムチなどの発酵食品を積極的にとり善玉菌を増やす努力をする事が大切です。
それと合せて、食物繊維をたっぷりとり、便のかさましや、押し流す力を強くする事で便秘を根本から解消する事ができます。

腸がキレイなら美肌になれる!?腸内環境を整える食材とは

便秘はダイエットや、肌荒れに悪影響を与えるだけではなく、ウンチの匂いの体臭が出てしまうなんて・・考えるだけでゾッとしてしまいます。

女性はいつでも良い香りでい続けたいもの。
そのためにも、便秘対策をしっかりして匂いの根本を断ち切る努力をしていく事が大切なのかもしれませんね!

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