NASA注目のスーパーフード!アマランサスの効果とは?

[更新]  /  [公開] 2015年7月29日

photo credit: An osprey at NASA. via photopin (license)
photo credit: An osprey at NASA. via photopin (license)

アマランサスって聞いたことありますか?

五穀米などに混ざっている、小さな黄色いツブツブのアレです。

うちのお母さんはアマランサスを「鳥の餌」と名前をつけていますが、確かに見た目は似ています。実はそのアマランサス。NASAでも今注目を浴びているスーパーフードなんです。

今回は、そんなアマランサスの美容効果について一緒に見て行く事にしましょう。

アマランサスのリピーター率が半端ない!

ダイエットフードって、出てきては試して見るけどあまり効果が見られなくてやめてしまうという繰り返しが普通ですよね。

でも、このアマランサスはちょっと違うみたい。
1度買った人は、何度もリピーターするというのです。

という事は、買った人は確実に効果を実感して、再び購入したくなるという事。
アマランサスには、どんな効果が隠されているのか、ますます気になりますよね!

アマランサスに隠された美容効果とは?

○ダイエット効果

他の雑穀と比べると不飽和脂肪酸を多く含み、糖質が少ない事がメリットです。

白いご飯の何倍もの栄養が詰まっていて、必須アミノ酸、カルシウム、マグネシウム、食物繊維、鉄分など女性にはなくなてはならない、ミネラル分も多く含まれています。

乱れがちなダイエットでの食生活をアマランサスを食べる事で整える効果もあります。

○美肌効果

鉄分が足りず、貧血になりやすい女子は、老化が早いって知っていましたか?

血管を強くしたり、酸素を運ぶ役目を担っている鉄分はキレイになりたい女性にとって不可欠な栄養素。

アマランサスには、鉄分が白いご飯の50倍も含まれているのだそう!
ダイエットと平行して美肌を意識している人にはもってこいの食材です。

○便秘解消効果

アマランサスには、食物繊維が玄米の2倍以上含まれているとか。

便秘解消に玄米を食べている人も居ますが、口当たりも悪いのでどうしても白米に混ぜて効果が半減してしまいます。

でも、アマランサスなら少量で同じだけの食物繊維を取る事が出来るので簡単に便秘解消が出来てしまう優れものなんです。

便秘を解消するだけで、マイナス2・3キロあっという間に減ってしまう人も多いみたいなので、ぜひ試してみたいですね!

アマランサスはご飯に混ぜるだけじゃない!

アマランサスは、白米に混ぜて食べるしかないのかな?
と思われがちですが、そんな事はありません。

香りが少ないのでどんな料理にも使えてしまいます。
軽く茹でて、ポテトサラダに混ぜたり、お味噌汁にぱらぱらと入れるのもアリ。
カレーに混ぜたりするとかさましになって栄養も取れるのでお勧めです。

いかがでしたか?

今、注目のスーパーフード!アマランサス。

アンチエイジングと、ダイエットを平行して行えるので女性なら1度は試してもらいたい食材です。

沢山の人がリピートしたくなるアマランサスとはどんなものか私も食べてみたくなっちゃいました。

注目フードで中々手に入りにくいですが、インターネットで探せば割と簡単に買うことが出来ます。

ぜひお試しあれ~

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