殺菌・便秘・美肌効果・・・ハチミツパワーで美容と健康を!

photo credit: Viscosity Manifest via photopin (license)
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ハチミツは、古くから私たちの食卓でもお馴染みの食品であり、美容と健康の増進に役立つとされています。

では、ハチミツは私たちの身体にどのような恩恵を与えてくれるのでしょうか?

殺菌作用

意外と知られていませんが、ハチミツには殺菌作用があり、口内炎の改善や予防に役立つほか、擦り傷、切り傷、火傷を負ったお肌に塗ることにより、治りを早めて傷跡を残しにくくするといわれています。

また、ハチミツに含まれている果糖は肝臓に働きかけ、血中のアルコール濃度を下げる作用を持っています。

ちょっと飲みすぎたかな?
と感じたときには、お酒を飲んだあとにハチミツを摂取しておくと二日酔いの予防になります。

便秘の予防・解消

これもあまり知られていませんが、ハチミツは整腸作用を持っているため、便秘の予防と改善に役立ちます。

慢性的な便秘はお腹が張って辛いだけではなく、身体中に毒素が回って吹き出物ができたり、ダイエットの邪魔になったりすることがあります。

服用タイプの便秘薬はその場で素晴らしい効果を発揮しますが、やがては薬に対する耐性がつき、効果を感じることができなくなってしまいます。

そのような事態となる前に、ハチミツの摂取で腸内環境を整えてみてはいかがでしょうか?

美肌効果

ハチミツを保湿成分として配合している化粧品があります。

実は、ハチミツは保湿効果ばかりではなく吸水性やお肌の浸透力にも優れているため、化粧品に配合するにはもってこいの食品なんです。

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そして、注目したいのがビタミンC、ビタミンB群、アミノ酸、ミネラルなど、ハチミツに含まれている成分です。

これらの成分は細胞に働きかけ、細胞の活性化して老化肌を防ぐ効果を持っています。
食べてよし、つけてよしのハチミツ、あなたの生活の中で上手に活用してみて下さいね。

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