40歳からでも遅くない!今から始めるアンチエイジング

[更新]  /  [公開] 2015年3月9日


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40代は心身共に衰えを感じる年代です。

しかし、今まで理想の状態でしたか?40歳からは、余計な分泌が止まり、失われたものを補完すれば効果が得られやすいコントロール可能な肌とも言えるのです。

なりたい姿になるために、手入れをした分だけ成果が出て差が出るのが40代。40歳からのエイジングケアは、自分の理想の姿を実現するためのステップです。

見た目印象を老化させない

友人や会社の付き合い、保護者会などでふと「若いな」「年取ったな」などと年齢について気にしてしまうお年頃。

自分に対する自信の無さから、ついつい引け目を感じてしまいますが、そこで「どうせ…」と思ってしまうと脳に対する「どうせマインド」の刷り込みで老化に向かって急加速します。

無駄な肉を落とし、背筋を伸ばて堂々とした振る舞いをしましょう。背筋の丸まった「中肉中背の中年」という状況が老けた印象を与えます。

無駄を棄て、スッキリとした印象を与えることから始めましょう。

無駄を捨ててから欲しいものだけ取り入れる

あれもこれもという迷いを棄て、最小限で風通し良く過ごしましょう。細胞の代謝が遅くなるここからは、すぐの結果は出づらいため、じっくりと一つに取り組んでから次に進むのがベストです。

効果を求めるあまり、あれもこれもと商品に手を出すと、どの商品が効果があって自分のためになったのかがわからないだけではなく、物が増えることで「物に依存して自分自身に自信が無い」状況を作ります。

まずは、今まで使っている商品の効果が疑わしいなら、「もったいない」と使いきるまでの時間が無駄です。取り返しのつかない時間こそが一番もったいないです。

合わないものは思い切って捨てましょう。そして、捨てた分だけ賢くなって次の商品と出会ってください。

「やったことがないこと」が意外に効果的

ターンオーバーのサイクルが悪くなっているため、同じスキンケアでは効果が出にくくなるのは当然です。

逆に、40年間やったことがないことに挑戦すると、全く手つかずだった部分のために大きな効果が得られます。

40年間やっていないことを探してみましょう。

エステに行ったことはありますか?プロによるスキンケアは気持ちが良いだけでなく、セルフでは気付けない日々に生かせる動きのコツがあります。

トマトが嫌いで避けていませんか?今時のトマトは進化して青臭さが押えられているだけではなく、食べる美容液のような栄養があります。

野菜ジュースはどうでしょうか?市場でメーカーさんがせめぎあっていて、旬の野菜と果物の自然の味を生かして、成分も良く計算されています。

他にも、愛用の化粧品をシミに効果が高い「美白効果のあるもの」、シワに効果が高い「抗酸化作用のあるもの」など、肌悩みに特化したものに変えてみるのも地味に効果があります。思い込みを捨て、世界を広げてみましょう。

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