あらゆる肌トラブルの元凶は乾燥にある!保湿こそが美肌のカギ!

photo credit: Sleepy via photopin (license)
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今、自分の肌を敏感肌と感じている女性が増えていると言われています。
昔に比べていわゆる普通肌の人が少なくなった理由は実は「肌の乾燥」にあると言われています。
実は肌の乾燥はシワだけではなく、あらゆる肌トラブルの元凶となることが分かっています。

ここで美肌の大敵である肌の乾燥と乾燥を防ぐためのケアについて考えてみましょう。

簡単!オフィスですぐに出来る乾燥対策

現代女性の肌が乾燥しやすい理由って?

現代女性の肌は過酷な状況に置かれています。

ひとつめの理由は過剰なケアです。

極端な美白信仰によって日常紫外線を防ぐために毎日のようにSPF値の高い日焼け止めを使い続けたり、オイルクレンジングなど刺激の強い洗顔料を使うことも乾燥の原因になります。

また空気の乾燥も大きな原因のひとつです。

一年中、空調がきいた室内で過ごすことで、肌の水分はどんどん奪われていきます。
寒い時期や風が強い日なども肌は乾燥しやすい状態にさらされます。

また熱いお湯で洗顔したり、熱すぎるお風呂に入るのもいけません。

洗顔はぬるま湯で、お風呂につかるときも熱すぎない温度に設定するようにしましょう。

乾燥が原因で起こる肌トラブルいろいろ

過度の洗顔、空気の乾燥などによって肌が乾くと、皮脂の分泌量が低下し、美しい肌をキープするために必要な肌の常在菌の量が低下してしまいます。

こうして肌のバリア機能が低下し、刺激に反応しやすくなり肌が敏感になっていくのです。

また皮脂を奪いすぎると、肌はさらに皮脂を分泌しようとする機能があります。
過剰な皮脂が毛穴に詰まるとニキビができやすくなります。肌そのものは乾燥しているのにニキビができる…という大人ニキビは乾燥が原因で起きていることも少なくないのです。

さらに肌が乾燥すると、紫外線が肌の真皮層まで到達して細胞にダメージを与えてしまいます。ダメージから肌を守るためにメラニンが多く作られ、その分シミもできやすくなることに。

そして細胞がダメージを受けることで新陳代謝機能が低下し、肌のうるおいやハリをキープするコラーゲンやエラスチンなどが作られにくくなってしまいます。

このことでたるみやシワができやすくなり、肌の老化が進んでいくのです。

水洗顔で乾燥肌改善!美肌に導く究極のシンプルケア

スキンケアの基本は保湿!

美白やアンチエイジングに躍起になる前に、肌をきちんと保湿することを考えるようにしましょう。

  • 肌は洗いすぎないこと。
  • シンプルな保湿アイテムで保湿して、肌の状態を見ながら美容液やクリームをプラスすること。

肌の声を聴きながら、お手入れをシンプルにすることで肌がかえってキレイになることもあります。

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